Golpearse la cabeza es un gran problema. Todo lo que necesitas es solo un momento de impacto para cambiar tu vida para siempre. Todos los aspectos de su vida, desde su salud mental y sus emociones hasta sus capacidades cognitivas e incluso su destreza física, pueden verse afectados. Realmente no te das cuenta de lo importante que es tu cerebro en todos los aspectos hasta que deja de funcionar correctamente. Y el camino hacia la recuperación puede ser muy largo, molesto y extremadamente frustrante para todos los involucrados.

Ahora bien, no estoy aquí escribiendo esto para asustarlos... sino más bien para crear conciencia sobre la lucha que no solo yo sino muchos otros enfrentan a diario. En 2011, sufrí una lesión cerebral traumática mientras esquiaba. Escribo esto el 17 de marzo de 2021, exactamente diez años después del día de mi lesión. Continúo lidiando con los efectos secundarios de mi lesión cerebral traumática hasta el día de hoy y muy probablemente pasaré el resto de mi vida viviendo con los síntomas permanentes y el daño causado.

Entonces, ¿por qué necesitamos hablar de lesiones cerebrales?

Soy increíblemente afortunada de poder hacer tantas cosas en mi vida que amo y de estar donde estoy hoy. Claro, he trabajado duro para llegar a donde estoy, y no podría haberlo logrado sin el apoyo de otros. Pero muchos no tienen los recursos, los sistemas de apoyo o los medios financieros para recuperarse de una lesión cerebral, y lo que lo hace aún más difícil es que las lesiones cerebrales son invisibles . El mundo que te rodea sigue moviéndose y no hay nada (ni una cicatriz física, ni una venda o un cabestrillo) que demuestre que estás sufriendo o luchando. Se espera que seas la misma persona, cuando en realidad todo en ti ha cambiado en un abrir y cerrar de ojos.

No sólo eso, sino que recibir un diagnóstico de lesión cerebral es una lucha en sí misma. Los avances recientes en el campo médico están facilitando este proceso tanto para los médicos como para los pacientes, pero aún es una batalla cuesta arriba descubrir qué está sucediendo. Puede parecer que te estás volviendo loco al tratar de describir tus síntomas y al mismo tiempo hacer malabarismos con ellos en el momento: fatiga persistente, cambios de humor, mareos, náuseas, depresión, ansiedad social, ataques de pánico, confusión mental, desorientación, confusión, pérdida de memoria. ....y eso es sólo por nombrar algunos de mi propia situación. Cada prueba y exploración a la que me sometí mostraron que no me pasaba nada y, sin embargo, mis síntomas continuaron fuera de control. Fue casi un año después de mi accidente cuando finalmente me diagnosticaron una lesión cerebral traumática y me brindaron los recursos y el apoyo para comenzar mi viaje de curación.

Gracias mamá por hacerme usar siempre casco <3

¡Usa un casco!

Soy un gran defensor del uso de casco mientras esquío o hago snowboard; Regularmente sermoneo a mis amigos sobre esto y muy a menudo me niego a viajar con alguien si no lleva casco. Pero la realidad es que yo estaba usando un casco cuando sufrí mi lesión cerebral traumática, y a menudo pienso en cómo eso influye en que le diga a la gente que use casco: si usé un casco pero aun así salí con una lesión cerebral, entonces realmente ayuda en absoluto? Si bien algunos han tratado de convencerme, la verdad inevitable es SÍ. Los cascos salvan vidas. Período.

No tengo ninguna duda (o a los ojos de mis médicos, si quieres una opinión profesional) de que si no hubiera usado mi casco en 2011 estaría mucho peor. No hay mucho espacio en mi mente para ahondar en 'qué pasaría si' estos días, pero estoy increíblemente agradecido de haber estado protegido de todo el alcance de lo que podría haber sucedido hace tantos años.

El síndrome del segundo impacto es muy real.

Mirando hacia atrás en mi lesión única (que es toda lesión cerebral), está claro que mi mayor error fue no tomarme el tiempo adecuado para descansar y sanar después del primer impacto. Me golpeé la cabeza dos veces en una carrera un miércoles por la tarde, y aunque después no me sentía muy bien, la patrulla de esquí me dio el alta y tomé eso como que estaba bien. Y con una gran tormenta que dejó más de un pie de nieve fresca en la montaña durante la noche, ignoré el dolor y seguí adelante.

Desafortunadamente, cuando volví a esquiar a la mañana siguiente tuve otro accidente, exactamente en el mismo lugar donde me golpeé la cabeza el día anterior. Fue después de este accidente que supe que algo andaba mal, y me tomó unos 15 minutos y una multitud de extraños ayudarme a recuperarme y quitar la nieve para regresar al albergue.

Ninguno de mis accidentes fue muy grande o perjudicial por sí solo, pero cuando tu cerebro sufre traumas consecutivos sin el tiempo de recuperación necesario en el medio, las cosas comienzan a complicarse mucho más. He aprendido que este tipo de suceso tiene un término propio: síndrome del segundo impacto. Y si bien insto a la gente a usar cascos (y continuaré haciéndolo), creo que la lección más importante que quiero transmitir es que la gente llegue el momento de sanar. No importa cuánta polvo fresco haya, no importa cuán atractiva parezca la montaña, nunca hay razón para arriesgarse. Cómelo de alguien que cometió el error de buscar poder en lugar de buscar salud: no vale la pena.

Esto me lleva a una nota final sobre por qué realmente necesitamos hablar sobre lesiones cerebrales, especialmente en los deportes de acción. Puede haber mucha presión sobre las personas, especialmente cuando se conduce de manera competitiva, para que se esfuercen por salir, ir a lo grande y seguir adelante, incluso cuando no se sienten bien. Pero con las lesiones cerebrales, puede ser muy difícil saber qué está sucediendo en su cuerpo y mente... y aún más difícil llegar a la conclusión de quedarse en casa a descansar y luego comunicarlo a las personas que lo rodean. Es igual de importante, ¡si no más! - para que amigos y familiares muestren apoyo y fomenten la recuperación en lugar de "aguantar" un día de esquí. No es fácil cancelar planes o perderse el 'día del año' porque tienes un pequeño dolor de cabeza o sientes náuseas, pero es hora de que nosotros como industria y comunidad comencemos a normalizar las conversaciones que deben darse cuando alguien se golpea la cabeza. . No hay nada de cobarde en tomarse un tiempo para sanar, cuando en realidad lo único que significa es que podrás esquiar durante muchos años.

Es importante recordar divertirse con él, sin importar dónde se encuentre.

Se necesita todo un pueblo y el apoyo significa más de lo que imaginas.

Hablar sobre lesiones cerebrales no es fácil, pero como finalmente estoy en un lugar donde puedo hablar 'cómodamente' sobre mi propio viaje, encuentro que es casi mi deber abrirme y hablar por aquellos que aún no pueden hacerlo. entonces.

Si usted o un ser querido ha pasado por algo como esto, sepa que siempre estaré aquí y feliz de hablar de ello. Puede que no tenga todas las respuestas, pero por mi propia experiencia sé lo poderoso que puede ser hablar con alguien que realmente las entiende . Si puedo ayudar al menos a una persona a sentirse escuchada o a seguir el camino correcto hacia la recuperación, entonces consideraré que todo esto es una victoria. Puedes comunicarte conmigo en katherine@trewgear.com o encontrarme en Instagram o Facebook.

¡Marzo es el mes de concientización sobre las lesiones cerebrales!

Considere hacer una donación a una organización, como High Fives Foundation , que fue fundamental para ayudarme a recuperarme , que trabaja para apoyar a quienes han sufrido lesiones cerebrales.

Además, haga su propia búsqueda en línea sobre la salud del cerebro y obtenga más información sobre cómo mantener la cabeza y la mente saludables. Como... ¿sabías que ni siquiera tienes que golpearte la cabeza para sufrir una conmoción cerebral? Existe mucha información que puede ayudarte a seguir esquiando (y sonriendo) durante muchos años.