No hay manera más fácil de pasar tiempo al aire libre que hacer una caminata. No necesita mucho tiempo, no necesita mucho equipo y, a menudo, ni siquiera necesitará subirse a su automóvil.

También es una forma divertida de pasar un par de horas al aire libre todos los días. Llevo a mi perro, llevo a mi novia, me encuentro con amigos en el sendero y las caminatas me brindan un bienvenido descanso de mi computadora. Cada día, Wiley y yo hacemos un circuito aquí en Los Ángeles que tiene 4,5 millas de largo, 1,600 pies de desnivel y nos lleva unos 90 minutos. Lo hacemos por la mañana, lo hacemos por la noche y lo hacemos en medio de los calurosos días de verano.

Pero, como ocurre con todas las actividades, hay formas de mejorar tu experiencia. Es decir, con el equipo adecuado. Esto es lo que he encontrado que funciona mejor.